扫一扫加入微信交流群与考生自由互动、并且能直接与资深老师进行交流、解答。
三峡大学成教热门
三峡大学成考考试前如何缓解压力？
三峡大学成教学姐
2023-03-06 12:52优质成考解答者
最佳答案：
成考的报考人群大多数是踏入社会工作的，因为职场晋升等原因，想要提升自己的学历。对于那些报考了三峡大学成教的人来说，如何去缓解下考前的压力呢？接下来小编就来给大家简单地讲一下。
三峡大学成考考前的减压方式：
1.注意力转移法
大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。
2.运动休息法
感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。
3.心理暗示法
把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着“我已经准备好了考试”，有益缓解心理压力。
4.增强自信法
从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。
总的来说，调整法心态对于缓解考试压力很重要。各位考生在临近考试前一定要保持一个良好的心态，不必畏惧成考考试。毕竟只要考生们平时在复习备考上投入了相当的精力，小编相信你们肯定能够“战胜”这门考试，拿下不错的成绩的！
该回答是否解决了您的问题？
是
否
该回答是否解决了您的问题？
感谢您的支持
已收到您的反馈
发表
其他精彩问答
-
问
三峡大学成考一百分能不能过？备考秘籍全在这！
还在担心三峡大学成考要多少分才能过？别着急，今天我们就来聊聊湖北成人高考分数线那些事，帮你轻松掌握关键信息！湖北成人高考录取分数线是多少？想知道三峡大学成考的基本门槛？不同起点要求不同。高起专的考生，......
三峡大学成教学姐
浏览：1
2026-01-12
-
问
三峡大学成考教育学类分数线怎么查？看这里！
嘿，你正在考虑通过成考提升学历，投身教育行业吗？了解三峡大学成考教育学类专业近几年的录取分数线可是帮你找准方向的关键一步！今天我们就来详细聊聊这些关键信息，帮你更有针对性地备考三峡大学成考。三峡大学成......
三峡大学成教学姐
浏览：1
2026-01-10
-
问
2026年三峡大学成人高考高起专怎么报专业好？看这里！
嘿，上班族朋友们！想提升学历却担心时间不够？三峡大学成人高考高起专项目为你铺平道路，让你在忙碌工作中轻松实现梦想。别着急，我们帮你梳理热门选择和学历价值，助你快速做出明智决定。2026年最新信息显示，......
三峡大学成教学姐
浏览：1
2026-01-05
-
问
湖北三峡大学成考专升本录取结果何时出？查询攻略经验分享
想知道2025年三峡大学成人高考专升本的录取结果几时能查？录取通知书啥时候发？作为湖北在职提升学历的热门选择，不少上班族考完就盼着好消息！别着急，这篇实用攻略就为你详细梳理三峡大学成人高考录取查询的关......
三峡大学成教学姐
浏览：1
2025-12-31
-
问
三峡大学成考专升本复习时间如何高效分配？
你最近在为备考时间不够用烦恼吗？别着急，复习安排确实考验效率！尤其对于工作学习两头忙的朋友来说，三峡大学成人高考的复习更需要聪明的时间管理，今天我们就聊聊如何高效分配精力。三峡大学成人高考复习规划怎么......
三峡大学成教学姐
浏览：1
2025-12-31
-
问
三峡大学成考专升本能不能考会计证看这里？
你是不是正在考虑通过三峡大学成人高考提升学历，尤其想知道能不能考会计证？别担心，我们这就来解答你的疑问！三峡大学成人高考学历是国家认可的，完全够标准报考各类证书。机会就在眼前，赶紧往下看吧！三峡大学成......
三峡大学成教学姐
浏览：1
2025-12-24
