扫一扫加入微信交流群与考生自由互动、并且能直接与资深老师进行交流、解答。
三峡大学成教热门
三峡大学成考考试前如何缓解压力？
三峡大学成教学姐
2023-03-06 12:52优质成考解答者
最佳答案：
成考的报考人群大多数是踏入社会工作的，因为职场晋升等原因，想要提升自己的学历。对于那些报考了三峡大学成教的人来说，如何去缓解下考前的压力呢？接下来小编就来给大家简单地讲一下。
三峡大学成考考前的减压方式：
1.注意力转移法
大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。
2.运动休息法
感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。
3.心理暗示法
把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着“我已经准备好了考试”，有益缓解心理压力。
4.增强自信法
从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。
总的来说，调整法心态对于缓解考试压力很重要。各位考生在临近考试前一定要保持一个良好的心态，不必畏惧成考考试。毕竟只要考生们平时在复习备考上投入了相当的精力，小编相信你们肯定能够“战胜”这门考试，拿下不错的成绩的！
该回答是否解决了您的问题？
是
否
该回答是否解决了您的问题？
感谢您的支持
已收到您的反馈
发表
其他精彩问答
-
问
湖北成考录取线多少分？今年通过率速查！
湖北成人高考分数线好过吗？通过率到底有多少？在这个看重学历的时代，提升文凭已经成为职场人弯道超车的好方法。今天我们为你整理好了湖北成考的重要信息，想要轻松拿学历的上班族千万别错过！湖北成人高考录取分数......
三峡大学成教学姐
浏览：1
2025-05-13
-
问
2025年三峡大学成考预报名怎么准备？超全攻略来了！
想在湖北提升学历又担心时间不够？2025年三峡大学成人高考的报名通道即将开放！作为上班族逆袭学历的黄金通道，湖北成考不仅能帮你轻松拿本科/专科文凭，还能在学信网永久可查。今天这份攻略为你详解报考要点，......
三峡大学成教学姐
浏览：1
2025-05-13
-
问
2025年三峡大学成考成绩查询入口在哪？录取结果已出！
考完三峡大学成考的你，现在最想知道什么？当然是查分入口和录取结果！别着急，2025年湖北成考成绩即将公布，这份实用指南将告诉你所有查询方法。无论你是上班族还是全职备考，这些信息都能助你快速掌握关键动态......
三峡大学成教学姐
浏览：1
2025-05-12
-
问
湖北三峡大学成考报名入口官网在哪？权威解答来了！
第一次报考三峡大学成考有点懵？别担心！2025年湖北成人高考报名系统全面升级，生物识别验证功能让信息填报更安全。今天这份实用指南，手把手教你避开报名陷阱，三分钟掌握正确报考姿势！湖北三峡大学成人高考怎......
三峡大学成教学姐
浏览：1
2025-05-12
-
问
湖北成人高考专业有哪些？热门推荐怎么选看这里！
想知道湖北成人高考能选什么专业？哪个专业最实用？作为国家承认的正规学历提升方式，湖北成考不仅学信网可查，还能帮你实现职场晋升和职业转型。今天咱们就来聊聊专业选择那些事，帮你找到最适合自己的方向！湖北成......
三峡大学成教学姐
浏览：1
2025-05-11
-
问
2025年湖北三峡大学成考报名怎么报？最新攻略来了！
准备报考2025年湖北成考却不知道从哪下手？别担心！这篇指南帮你理清湖北成人高考报名全流程，从资格审核到院校选择一网打尽，记得收藏这份实用攻略哦！湖北成人高考需要哪些报名条件？想要顺利报考得先过三道门......
三峡大学成教学姐
浏览：1
2025-05-11
